JOUMANA
مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 352
السمعة : 15
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
العمر : 31
نقاط : 1371
MMS : 
لونك المفضل : 
اعلام : 
الأبراج : 
الأبراج الصينية : 
هدية من صديقتي الفتاة الزمردية
هدية من صديقتي ملكة الابداع
 | | موضوع: ريجين لانقاص الوزن بسرعة 7 ايام فقط السبت سبتمبر 01, 2012 4:20 pm | |
|
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!
كالتالي :
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
| |
|
تسجيل الدخول 
